鹌鹑蛋的功效-taptap国际版官网入口

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鹌鹑蛋

别名：鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量：160大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。。

做法大全

  • 鹌鹑蛋,番茄酱,盐,食用油,熟芝麻

    4.7分

  • 鹌鹑蛋,黑木耳,红椒,郫县豆瓣酱,酱油,盐,白糖,水,葱花

    4.7分
    爱吃的董小姐z

  • 鹌鹑蛋

    4.7分
    叶子的小厨

  • 肉馅,鹌鹑蛋,生抽,料酒,白胡椒粉,盐,胡萝卜丁,豌豆,水淀粉,葱姜蒜

    收藏人数 5637
    枭笑

  • 鹌鹑蛋（去壳）,老抽酱油,生抽酱油,清水,白砂糖,花椒,八角

    4.8分

  • 鹌鹑蛋,菠菜,生菜,丘比沙拉汁大拌菜口味,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味

    5分

  • 鹌鹑蛋,粉丝,糖,油

    4.6分
    风中小荷

  • 鹌鹑蛋

    4.9分

  • 薄片火腿,鹌鹑蛋,黑胡椒碎,海苔,香葱碎,食用油

    4.7分

  • 鹌鹑蛋

    4.9分
    泥鳅的美食厨房

  • 精肉馅,味好美番茄沙司,鹌鹑蛋,玉米淀粉,鲜香菇,胡萝卜,蛋清,蛋黄液,芝麻油,胡椒粉,盐,生抽,白糖,葱白

    4.8分

  • 鹌鹑蛋,面条,食用油

    4.9分
    枭笑

  • 鹌鹑蛋,蚝油,冰糖,桂皮,红烧酱油,豆瓣酱,啤酒

    5分
    枭笑

  • 小西红柿,鹌鹑蛋,盐

    收藏人数 6174
    食客祥妈

  • 鸡蛋,胡萝卜,黑芝麻,海苔,鹌鹑蛋

    5分
    小菁同学

  • 鹌鹑蛋,冰糖,葱,生抽,姜,啤酒,盐,鸡精,蚝油,郫县豆瓣酱,花生油,草寇,桂皮,花椒,八角,干辣椒

    5分
    月色家的小厨房

  • 鹌鹑蛋,土豆,胡萝卜,黄瓜,西兰花,玉米粒,生菜,焙煎芝麻口味沙拉酱

    5分
    ann小叶子

  • 土豆,胡萝卜,葱花,鹌鹑蛋,盐，油，黑胡椒,淀粉或者面粉

    4.6分
    冰妈厨房

  • 鹌鹑蛋,可乐

    4.7分

  • 鸡胸脯肉,鹌鹑蛋,生抽,老抽,淀粉,胡椒粉,料酒,盐

    收藏人数 5781
    尖尖实验室

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