荷兰豆的功效-taptap国际版官网入口

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荷兰豆

别名：软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆、青斑、麦豆、菜豌豆

热量：27大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。。

做法大全

  • 荷兰豆,冰鲜虾仁

    4.9分

  • 荷兰豆,腊肠,蒜瓣,盐

    4.9分
    小圆的厨房

  • 荷兰豆,腊肉,胡萝卜,生抽,食用油

    5分

  • 荷兰豆,腊肠,生抽

    收藏人数 1079
    天天吃饭嘎嘎香

  • 荷兰豆,金龙鱼外婆乡小榨菜籽,鱿鱼干,姜,盐

    收藏人数 4999
    北纬yhz

  • 荷兰豆,胡萝卜

    4.9分
    多幸福多快乐

  • 荷兰豆,盐,油,肉沫,料酒,老抽,蚝油,白糖

    收藏人数 1431
    泥丸0220

  • 荷兰豆,腊肠,蒜瓣,盐,食用油,清水

    收藏人数 5062

  • 荷兰豆,干鱿鱼戓鲜鱿鱼,香菇,金龙鱼橄榄油,盐

    5分
    铧发妈

  • 虾仁,荷兰豆,木耳,蒜

    4.9分

  • 雪茸菇,荷兰豆,木耳,红椒,大葱,姜,蒜,食用油,盐,胡椒粉,生抽,蚝油

    收藏人数 4477

  • 猪瘦肉,荷兰豆,蒜头,盐,太太乐原味鲜酱油,料酒,蔬之鲜

    4分

  • 荷兰豆,金针菇,盐,芝麻油

    收藏人数 4833

  • 鸡胸肉,荷兰豆,蒜,小米辣,欣和味极鲜酱油,老抽,料酒,淀粉,盐,鸡精

    收藏人数 4064
    爱生活的糯米糍儿

  • 荷兰豆,酸菜,玉米油,清水,东古一品鲜酱油,蒜泥

    收藏人数 4354

  • 荷兰豆,虾仁,胡萝卜,黄椒,姜,蒜,油,料酒,蚝油,生抽,盐,黑胡椒粉

    5分
    归家小厨

  • 荷兰豆,川味麻辣香肠,花生油,盐

    5分
    薯条沾腐乳

  • 荷兰豆,胡萝卜,太太乐鲜鸡汁,蒜,橄榄油

    5分

  • 虾仁,荷兰豆,玉米粒,蒜,酱油,盐,蔬之鲜调味

    收藏人数 4574
    jujurai

  • 荷兰豆,鸡蛋,胡萝卜,黑木耳,油,盐,生抽

    5分
    抹茶16

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