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花生

别名：落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量：298大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人均可食用。适宜营养不良，食欲不振，咳嗽痰啃之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。。

做法大全

  • 猪蹄,花生,料酒,生抽,老抽,葱姜,蒜瓣,冰糖,盐

    5分
    西米fiona

  • 花生米,香叶,八角,桂皮,茴香籽,花椒

    4.8分
    小黠大痴

  • 花生,百合

    收藏人数 2893
    杜鹃花美食

  • 花生,盐,八角,香叶,花椒,干红椒

    4.4分

  • 花生,植物油,盐,白酒

    5分
    小乔的美好食光

  • 花生,核桃,牛奶,水,糖

    5分

  • 黑米,糯米,红豆,绿豆,花生,红枣,红芸豆,孔雀豆,鹰嘴豆,燕麦片

    5分
    花凝雨嫣a

  • 新鲜花生,盐,八角,桂皮,香叶,生抽,干辣椒,冰糖

    5分
    doreen2015

  • 核桃,生花生,生糯米

    5分

  • 红皮生花生,植物油,盐

    4.7分
    海燕的窝

  • 干秋木耳

    4.9分

  • 银鱼干,花生,料酒,生抽,红辣椒,盐,十三香,孜然粉

    5分
    枭笑

  • 花生,啤酒,八角,香叶,桂皮,花椒,丁香,鲜红辣椒,干辣椒,盐

    收藏人数 4859
    北纬yhz

  • 花生,芹菜,胡萝卜,八角,花椒,盐,鸡精,生抽,芝麻油,姜

    5分
    月色家的小厨房

  • 花生,芹菜,胡萝卜,蒜,八角,生抽,米醋,辣椒面粗，细,香油,盐,熟芝麻,食用油,花椒面

    5分
    天蝎座小菜姬

  • 杏仁粉,糖粉,蛋白,花生碎

    5分
    希葩提娅

  • 玉米糖浆,白糖,水, 蛋白,黄油,奶粉,花生

    4.5分

  • 花生,椒盐,白糖,八角

    收藏人数 5278
    will121

  • 红皮花生,红豆,干桂圆,红枣,红糖,清水

    4.7分

  • 花生,鸡蛋,植物油,糖,面粉（最好低筋）,芝麻（点缀）,蔓越莓,葡萄干,鸡蛋（刷表面）,泡打粉

    5分

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