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南豆腐

别名：嫩豆腐、软豆腐

热量：81大卡（100克）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。。

做法大全

  • 金针菇,番茄,嫩豆腐,盐,生抽,玉米淀粉,香菜,大蒜

    5分

  • 嫩豆腐,蒜头,胡萝卜,香菜,水、酱油、蚝油、白砂糖、盐、淀粉

    5分
    iamyiiamyi

  • 嫩豆腐,蚝油,虾皮,蒜头,油,葱花,淀粉

    4.9分

  • #主要食材：,嫩豆腐,咸蛋黄,虾仁,豌豆,干木耳

    4.6分

  • 嫩豆腐,香菇,蒜,干辣椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,淀粉,水,葱花,花椒粉

    4.9分

  • 老南瓜,纯牛奶,玉米淀粉,椰蓉,白糖

    4.9分
    wyj30

  • 嫩豆腐,虾仁,咸蛋黄,玉米粒,毛豆米,料酒,葱,盐

    4.8分
    西米fiona

  • 嫩豆腐,肉末,葱,蒜,姜,老抽,郫县豆瓣酱,胡椒粉,糖,花椒,花椒粉,清水,水淀粉

    4.9分
    莫哂之

  • 小白虾,南豆腐,葱姜,盐,水淀粉,白糖,白胡椒粉（看个人口味可放可不放）

    4.8分
    西米fiona

  • 嫩豆腐,海虾,鸡蛋,生姜,香葱,盐,白胡椒粉,蒸鱼豉油,料酒

    5分

  • 猪肉,嫩豆腐,蒜头,葱,胡萝卜,蚝油,黄豆酱,鸡粉,高汤,花生油

    5分
    深圳扁扁

  • 小白菜,南豆腐,蔬之鲜调味料,马铃薯淀粉,盐,水

    5分
    北纬yhz

  • 嫩豆腐,肉末,蒜,生抽,水淀粉,绿辣椒,红辣椒,辣椒油

    收藏人数 2763

  • 嫩豆腐,辣椒酱,油、豆瓣酱、盐、白砂糖,蒜头,葱

    4.5分
    iamyiiamyi

  • 南豆腐,丝瓜,虾皮,葱,姜,盐

    4.2分
    尖尖实验室

  • 鱼头鱼尾,嫩豆腐,姜片,蒜,葱,金龙鱼菜籽油,老抽,盐,鸡粉,耗油,淀粉,水

    4.8分
    一笑＆而过

  • 南豆腐,胡萝卜,土豆,洋葱,橄榄油,红咖喱酱,盐,牛奶

    4.6分
    姜叔的日食记

  • 鲜虫草花,嫩豆腐,芝麻油,盐,葱花

    收藏人数 5868

  • 糯米粉,抹茶粉,可可粉,嫩豆腐,白砂糖,蜜红豆

    5分

  • 嫩豆腐,五花肉,泡椒,郫县豆瓣酱

    5分
    格蓝蓝

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